Hablemos de menopausia

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que marca el final de los ciclos menstruales y la capacidad reproductiva. Generalmente ocurre entre los 45 y 55 años, aunque puede variar.

Síntomas comunes:

• Cambios en el ciclo menstrual: Irregularidades y eventual cese de la menstruación.
• Sofocos: Sensaciones repentinas de calor, a menudo acompañadas de sudoración.
• Alteraciones del sueño: Insomnio o interrupciones en el sueño.
• Cambios de humor: Aumento de la irritabilidad o cambios emocionales.
• Sequedad vaginal: Puede causar molestias durante las relaciones sexuales.
• Aumento de peso: Cambios en la distribución de la grasa corporal.

Consideraciones:

• Salud ósea: La disminución de estrógenos puede aumentar el riesgo de osteoporosis.
• Salud cardiovascular: Cambios hormonales pueden afectar la salud del corazón.
• Tratamientos: Pueden incluir terapia hormonal, cambios en la dieta y el ejercicio, así como remedios para aliviar síntomas específicos.

Es importante hablar con un médico para gestionar los síntomas y mantener una buena salud durante esta etapa.